Αρχική | Προφίλ | Επικοινωνία

| Αρθρογραφία |

 

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΥΠΟΔΗΜΑΤΩΝ

Η σωστή επιλογή των υποδημάτων είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία και την άνεση των ποδιών μας. Ακατάλληλα παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως πόνο, κάλους, δυσφορία και άλλες επιπλοκές οδηγώντας μας σε αποφυγή ή/και αδυναμία βάδισης. Παρακάτω ακολουθούν αναλυτικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα κατάλληλα υποδήματα, λαμβάνοντας υπόψη το σχήμα, το μέγεθος και τις ανάγκες των δικών σας ποδιών.

  1. Μεταβαλλόμενο Μέγεθος: Το μέγεθος των παπουτσιών μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον κατασκευαστή και το σχέδιο. Μην βασίζεστε αποκλειστικά στο νούμερό τους, αλλά ελέγξτε και την εφαρμογή τους.
  2. Χρόνος Αγοράς: Καλύτερα να αγοράζετε υποδήματα στο τέλος της ημέρας, καθώς τα πόδια μας είναι πιο πρησμένα το απόγευμα.
  3. Ταιριαστό Σχήμα: Επιλέξτε παπούτσια που ταιριάζουν στο σχήμα του ποδιού σας. Μην προσαρμόζετε τα πόδια σας στα παπούτσια μόνο και μόνο επειδή σας αρέσουν ή είναι στη μόδα.
  4. Έλεγχος με Αποτύπωμα: Αρχικά, ελέγξτε αν το αποτύπωμα του ποδιού σας χωρά σωστά μέσα στο υποψήφιο προς αγορά υπόδημα πριν το δοκιμάσετε.
  5. Διάστημα Άνεσης: Το παπούτσι πρέπει να είναι αρκετά πλατύ και μακρύ ώστε να αφήνει ένα διάστημα 1 με 1,5 cm μεταξύ του τέλους του μεγάλου δακτύλου και του άκρου του παπουτσιού.
  6. Άνεση στο Μπροστινό Μέρος: Το μπροστινό τμήμα του ποδιού πρέπει να εφαρμόζει άνετα μέσα στο πιο ευρύ τμήμα του παπουτσιού, ώστε το πόδι να κάμπτεται άνετα κατά τη βάδιση.
  7. Εσωτερικός Έλεγχος: Ελέγξτε το παπούτσι εσωτερικά στο μπροστινό του μέρος για να δείτε αν χωρά τα δάχτυλα του ποδιού σας καθ' ύψος, χωρίς να τα πιέζει.
  8. Σταθερή Φτέρνα: Η φτέρνα σας πρέπει να εφαρμόζει σωστά μέσα στο παπούτσι και να μην βγαίνει προς τα έξω όταν περπατάτε.
  9. Ορθωτικά Πέλματα: Η κατασκευή και χρήση εξατομικευμένων ορθωτικών πελμάτων μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη εφαρμογή και στήριξη του ποδιού σας.
  10. Δοκιμή Παπουτσιών: Πάντα να δοκιμάζετε ένα ζευγάρι παπούτσια πριν τα αγοράσετε. Δοκιμάστε τα και στα δύο πόδια, καθώς το σχήμα και το μέγεθος των ποδιών μας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.
  11. Πολλαπλές Δοκιμές: Όταν είστε στο κατάστημα, δοκιμάστε αρκετά ζευγάρια υποδημάτων για να διαλέξετε αυτό που εφαρμόζει καλύτερα στα πόδια σας και πάρτε το χρόνο σας για να επιλέξετε σωστά.
  12. Κατάλληλα για Δραστηριότητες: Επιλέξτε παπούτσια κατάλληλα για τη δραστηριότητα που θα τα φορέσετε. Λάβετε υπόψη ότι το μέγεθος και το σχήμα του ποδιού αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς και ανάλογα με την δραστηριότητά σας.
  13. Εποχική και Κλιματολογική Προσαρμογή: Φοράτε πάντα παπούτσια ανάλογα με την εποχή, τη δραστηριότητα και τις κλιματολογικές συνθήκες του περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκεστε.

Η σωστή επιλογή υποδημάτων δεν είναι καθόλου θέμα αισθητικής, αλλά πρωτίστως θέμα καθημερινής υγείας και άνεσης. Με την τήρηση των παραπάνω οδηγιών, μπορείτε να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή υποστήριξη και προστασία για τα πόδια σας.

Να θυμάστε ότι τα πόδια σας είναι μοναδικά και αναντικατάστατα και επιλέγοντας τα κατάλληλα υποδήματα θα εξασφαλίσετε όχι μόνο την άνεση και υγεία τους σε κάθε σας βήμα αλλά και την ευεξία ολόκληρου του σώματός σας σε συνέχεια!





Αρθρογραφία

• ΙΟΝΤΙΚΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ

• ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΥΠΟΔΗΜΑΤΩΝ

• ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ

• ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΟΔΙΩΝ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΙΑΒΗΤΗ

• ΧΕΡΙΑ ΓΙΑ ΦΙΛΗΜΑ

• ΨΗΛΑ ΤΑΚΟΥΝΙΑ

'Ακρων Ίαμα - Μαρία Καραμήτσα - Ποδολογία, Θεραπευτικό πεντικιούρ/μανικιούρ, Αφαίρεση κάλων, Σκληρύνσεις, Σκασμένες φτέρνες, Θεραπείες Laser, Ορθονυχία,
Γυριστά νύχια/τραυματισμοί, Παρωνυχίες, Ονυχοκρυπτώσεις, Μυκητιάσεις, Δυσπλασία νυχιών, Τεχνητά νύχια, Δυσμορφία πελμάτων, Διαβητικό πόδι, Ρευματοπάθειες, Πελματογραφία, Κατασκευή ορθωτικών πάτων, Ολιστικές θεραπείες, ρέϊκι, καρούνα, κρύσταλλοι, rejuvance, hot stones, aromatotherapy, ρεφλεξολογία

Designed & Developed by Liber artis webrand